На днях нашла одно видео про тренировки пресса. Там девушка рассказывает и показывает как за 18 дней интенсивных тренировок она сделала себе плоский живот.
Скорее бы я уже получила график на работе, что бы я могла распланировать себе ежедневные тренеровки. Безумно хочу попробовать, неужели все эти годы мучения можно было преодолеть всего за 18 дней.
Может уйдет чуть больше, чем 18 дней. Я должна вообще изменить свой график. Ложится не так поздно и вставать рано утром, что бы успевать все сделать.
В видео девушка говорила, что она занималась в день по 2-3 часа. Это не значит, что нужно заниматься 3 часа подряд. Она, это делала когда знала, что есть силы.
Но заниматься надо каждый день. Мне прямо интересно провести этот эксперимент с собой.
Может уйдет чуть больше, чем 18 дней. Я должна вообще изменить свой график. Ложится не так поздно и вставать рано утром, что бы успевать все сделать.
В видео девушка говорила, что она занималась в день по 2-3 часа. Это не значит, что нужно заниматься 3 часа подряд. Она, это делала когда знала, что есть силы.
Но заниматься надо каждый день. Мне прямо интересно провести этот эксперимент с собой.
С едой я уже разобралась. На работе кухню с пирогами и вкусняшками обхожу стороной, а если и заходу то бегом помыть посуду или налить воды.
Дома вроде смогла тоже устаканить свои рацион более или менее. Не ем так много вредной пищи, больше стала кушать фрутков.
Дома вроде смогла тоже устаканить свои рацион более или менее. Не ем так много вредной пищи, больше стала кушать фрутков.
Немножко о моей фигуре:
Я не скажу, что я толстая или, что у меня есть лишний вес. С соотношением роста, мои весь абсолютно нормальный. Но я всегда хотела накаченный живот. Красивый и спортивный живот но, до этого момента все никак не удавалось. Но в этот раз я хочу все изменить. Я хочу к лету уже точно сделать себе красивый живот и ноги. Меня даже не напрягает ни сколько мои живот (нет определенно он напрягает), меня больше напрягают мои ноги. Немного они пухленькие чтоли. Ну не красиво они будут смотреться в коротких шортиках косплея на Futaba Sakura.
Я не скажу, что я толстая или, что у меня есть лишний вес. С соотношением роста, мои весь абсолютно нормальный. Но я всегда хотела накаченный живот. Красивый и спортивный живот но, до этого момента все никак не удавалось. Но в этот раз я хочу все изменить. Я хочу к лету уже точно сделать себе красивый живот и ноги. Меня даже не напрягает ни сколько мои живот (нет определенно он напрягает), меня больше напрягают мои ноги. Немного они пухленькие чтоли. Ну не красиво они будут смотреться в коротких шортиках косплея на Futaba Sakura.
Ставлю себе планку: закончить к концу апреля. (Вдруг в мае уже будет тепло, а я толстая, это не дело)
Обязательно выложу фотки или видео процесса.
Каждую неделю буду выкладывать пост с результатом и фотографиями до и после.
Каждую неделю буду выкладывать пост с результатом и фотографиями до и после.
THE END...
Miyuki Asahina
Miyuki Asahina
Комментариев нет:
Отправить комментарий